用户协议

1. 服务性质

优健（本工具）提供训练记录、AI 复盘、营养参考、训练计划等功能，仅供普通健身参考。 不构成医疗、康复、营养诊断或专业教练服务。

2. AI 建议的局限

AI 给出的训练建议、营养目标、计划安排是基于通用知识（ACSM/NSCA 指南）和你提供的数据生成的。AI 偶尔会出错或不适合你的具体情况。你必须自行判断每个建议是否合理：

• 动作能不能完成（不能就降级或换动作）
• 重量是否安全（有保护或在 1RM 50-80% 起步）
• 有伤病的部位是否禁忌
• 饮食是否符合你的过敏 / 慢病情况

3. 风险自负

使用本工具进行健身训练的所有风险由你自行承担，包括但不限于： 肌肉拉伤、关节扭伤、骨折、心血管事件等。强烈建议训练前：

• 充分热身 10-15 分钟
• 有心血管疾病、慢病、孕期请咨询医生
• 大重量训练有保护者在场
• 关节疼痛、明显头晕、胸痛时立即停止训练并就医

4. 未成年人

未满 18 周岁的用户须在家长或监护人指导下使用本工具。AI 会自动检测年龄并切换为温和强度方案（避免 1RM 冲击、8-15 次循环、复合动作建议家长 / 教练在场）。建议未成年人同时跟随线下青少年体能教练，本工具不替代。

5. 禁止行为

• 恶意 prompt 攻击（尝试让 AI 输出有害内容）
• 滥用注册（脚本批量注册账号消耗点数）
• 转售本服务或 API 调用结果
• 记录涉及违禁药物（类固醇 / 减肥药 / 利尿剂等）的训练 —— 触发安全阀直接拒绝

违反者我们有权立即封号且不退款。

6. 服务变更和终止

本工具目前为 MVP 阶段，免费试用 30 天 300 点。我们有权随时调整功能、价格、点数规则。 如有重大变更会提前 7 天通知。我们也可能因运营原因终止服务，但会保留你导出数据的权利。

7. 责任限制

在法律允许的最大范围内，本工具不对因使用或无法使用本服务造成的任何直接或间接损失承担责任， 包括但不限于训练受伤、数据丢失、AI 建议错误等。

8. 适用法律

本协议受中华人民共和国法律管辖。如有争议，提交服务器所在地法院解决。