AI Fitness Coach
练完之后，
让 AI 帮你复盘。
写一段自然语言，AI 给你具体到 kg 的下次建议、营养评估、年度训练日历。
训练后复盘
自然语言写一段训练，AI 给具体到 kg 的下次建议、营养目标。不是「加强训练」「注意饮食」这种空话。
拍照识食物
拍一张餐食照，1 秒识别卡路里 / 蛋白 / 碳水 / 脂肪 / 纤维，并给「把白米饭换成糙米饭」这种具体替换建议。
安全边界
药物 / 极端节食 / 未成年人三类内容触发安全阀，给温和指引而不是冷拒绝。胸痛、明显头晕、关节持续疼痛立即提醒就医。